BÅL ba! Nu ett bålpass med TRX till din kraftfulla mittpunkt i kroppen, värd ännu…
20 minuters bålträning på pilatesboll – 9 filmade övningar
Rullar in fler övningar på pilatesboll till dig! Den här gången med fokus på bålträning,…
”Kan, men jag vill inte..” måndagslistan
”Anna, sluta göm dig bakom en tuff kettlebell och putsad, glad fasad..” ..jo, jag kan,…
45-årskalas och kryp på väggarna – veckans träning och vardagsrapport #110
45 höstar! ”Hur känns det?” Du har säkert också fått den konstiga frågan många gånger?…
Krispiga rödbetschips med vitlök- och parmesandipp
Som snacks eller tillbehör till maten? Låt mig introducera krispiga rödbetschips till din receptbank. Precis…
Alfabetspass – träna dig från A till Ö
Träna dig från A till Ö!? Aaa, ett alfabetspass är kul och smart för alla…
Veckans waw.. wod – AMRAP 16 min med hopprep och wall ball
Veckans WAW med dessa prylar!?💥 Eller hm, wod med ett hopprep och en wall ball! Och garanterat…
7 recept med äpple – från frukost till dessert
Ett äpple om dagen…!? Nu även säsong för våra egna svenska, därför har jag samlat några…
After race to rullande rutin – veckans träning och vardagsrapport #109
”Let stelheter å shit go.. godmorgon!” Eller snarare: ”let shit be shit” och inte mer än vanligt,…
Hälsofördelar med musik? Så lyfter musik dig fysiskt och mentalt
”Dina dagens låt på Instagram och konserter… vad har musik med träning och hälsa att…
PARTNERINNEHÅLL