”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Träning på höjd 2.0 – 8 övningar för hela din kropp
En ”höjd”.. ..tusen träningsmöjligheter. Typ. Det finns i alla fall väldigt stor variation av träning…
Sommarfest, vemod och mod – veckans träning och vardagsrapport #102
Olika steg mot samma mål. Att leva. Och dö förr eller senare, hur ogärna vi…
KELLY – dagens utmanande uthållighetswod
”KELLY”. Woden Kelly. Om du vill bygga sega ben, pannben och bli lika svettig, trött…
”Rädda” och få en gratis cykel, betala bara reperationen
* Reklam för Fixi Bike * Cykla! Klart bästa transportsättet, håller du med? Både ekonomiskt,…
Träna hamstrings utan redskap – program med 5 övningar
Svaga eller stela baksidor? Det finns alltid goda skäl att träna hamstrings, speciellt om du…
Träna med ett kvastskaft – 6 övningar för hela din kropp
Rörlighetsövningar med en pinne har du stött på, men styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a.…
Slutspurt och sol(o)energi – veckans träning och vardagsrapport #101
Slutspurt!? Med skolavslutningar, barnens träningar, mot semester.. och på bilden: sista passet på träningsveckan. Är det…
8 träningsticks du ”måste” göra vid dina styrkeövningar
Ticks!? Speciella ”ritualer” vi gör. Har du några träningsticks? Jag tänker på förberedelser, rörelser, kring…
Krispig smashed broccoli med parmesaneost
”SMASHED” är grejen just nu. Du har förmodligen inte undgått trenden med burgare, potatis, brysselkål..…
PARTNERINNEHÅLL