* Reklam för Fixi Bike * Cykla! Klart bästa transportsättet, håller du med? Både ekonomiskt,…
Träna hamstrings utan redskap – program med 5 övningar
Svaga eller stela baksidor? Det finns alltid goda skäl att träna hamstrings, speciellt om du…
Träna med ett kvastskaft – 6 övningar för hela din kropp
Rörlighetsövningar med en pinne har du stött på, men styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a.…
Slutspurt och sol(o)energi – veckans träning och vardagsrapport #101
Slutspurt!? Med skolavslutningar, barnens träningar, mot semester.. och på bilden: sista passet på träningsveckan. Är det…
8 träningsticks du ”måste” göra vid dina styrkeövningar
Ticks!? Speciella ”ritualer” vi gör. Har du några träningsticks? Jag tänker på förberedelser, rörelser, kring…
Krispig smashed broccoli med parmesaneost
”SMASHED” är grejen just nu. Du har förmodligen inte undgått trenden med burgare, potatis, brysselkål..…
EMOM 20 min – tidssmart styrkepass för hela din kropp
Alla korta, smarta och ROLIGA upplägg – något av det bästa med crossfit tycker jag.…
Superset för dina armar – 2 övningar för biceps och triceps
Superset för dina armar!? Låt oss dra igång veckan med 2 övningar för biceps och…
Barnbonustid och tävlingstankar – veckans träning och vardagsrapport #100
”Men Anna, ska inte DU springa Stockholm Marathon i helgen?” ”Ja, eller tävla i crossfit KM?…
Flygande Jacob – älskad 80-talsklassiker med twist
Välkommen till 80-talsköket! Du med minnen från årtiondet har säkert också ätit Flygande Jacob några…
PARTNERINNEHÅLL