Du vill ha effektiv coreträning – på din personliga nivå? Kan tänka det, därför vill…
Springa intervaller utan klocka – 3 bra varianter och varför
Du gillar FART med stöd av intervaller, men har glömt klockan hemma? Kanske medvetet? För…
Yoga för nybörjare/dig som vill varva ner – program med 8 positioner
Yoga på solvarma klippor.. ..vore det drömmen va? Men. Yoga funkar överallt, därför perfekt på…
Semesterliv på Gotland 2.0 – veckans träning och vardagsrapport #63
Att sova tills du vaknar, äta när du är hungrig, ta en promenad när det…
Mer gott från Gotland – 8 idéer och mattips
MAT är också en stor del av sommaren. Ja, i livet över lag och här…
”Det som ser för bra ut för att vara sant är ofta…”
”Det som ser för bra ut för att vara sant är ofta det…” ..sa en…
Träna styrka i maskiner – 6 favoriter och fördelar
Fria vikter eller maskiner? Vad föredrar du? När jag började gymma som tonåring körde jag…
20 minuterspass med tabata – 5 explosiva kroppsviktsövningar
Blixtsnabba intervaller du kan köra på stranden, vid sommarstugan, hemma i stan.. ..kör tabataintervaller! Där en…
Topp-5 fina och häftiga badplatser på Gotland
Träning, ja tack, men det är ändå det du ser HÄR jag mest är här…
FILM: 28 minuterspass med boll – 8 kul komboövningar
Du har en BOLL? Gärna tung, så ska jag ge dig ett ≈ 28 minuterspass…
PARTNERINNEHÅLL