Jag gjorde det. I förrgår simmade jag över Jormsjön, ca 1 km utan våtdräkt eller panik.…
Trådlösa sportlurar & tusingar
Med undantag för resdagar springer jag ungefär varannan dag nu på semestern. Ibland långt, ibland…
Lassebackenpass
Det finns ett nytt gym längre bort i byn men jag är bekväm och föredrar…
Fråga om vila
En läsare frågade vad jag anser om vilodagar – ett ämne jag skrivit om många…
Swimrun
Att tränings- och tävlingssimma på öppet vatten har aldrig varit större i och med multisporttrenden.…
Melonsallad med sting
Jonas födelsedagsgrill av märket Weber Q1400. En elgrill med en smart ”droppform” under och löstagbart…
Hypertrofi
Blåmärket på biceps har dock inget med träningen att göra. En smäll av en bildörr…
Vinn 3 månader med Readly
Boken ”Forma kroppen och maximera din prestation – om kost och träning på vetenskaplig grund”…
Framtidsplaner & bad
Det kan vara så att jag och Jonas prickat in rätt sommar att semestra helt…
Ensam på gymmet
Som vanligt gapar gymmen tomt såhär under sommarsemestern. Jag antar att de flesta är bortresta…