Är du gravid och vill fortsätta träna – eller någon du känner? På flera läsares…
Sagolik bröllopsfest i veckans träning- och vardagsrapport #23
Preciiiiiis så roligt som hade jag i lördags.. ..mådde jag dåligt igår, haha. Efter årets…
FILM: Stark med tjockt träningsband – 6 övningar för överkroppen
Har du fått nog av gummiband? Det har inte jag, haha, och det finns ju…
Shot med ingefära, honung och citron – recept
Året om, men kanske extra aktuellt just nu – att boosta sitt immunförsvar! Därför återpublicerar…
Överkropps ⚡︎ PWR ⚡︎ – 5 övningar med ringar och twist
September är här, en personlig favoritmånad, men jag gör ändå en återblick med.. ..ett överkropps…
Helkroppsprogram med… vilken vikt som helst!
Vikten är oviktig.. ..i veckans helkroppsprogram. Här vill jag ge dig ett där du lätt…
10 hälsoeffekter du får av ETT enda, djupt andetag
Ett. Andetag. I. Taget. Så enkelt och svårt ibland. Jag kan själv hoppa över andetag…
Sportpremiärer och stökiga rutiner – veckans träning och vardagsrapport #22
Konstant regn skulle kunna sammanfatta veckan.. ..liksom brist på rutiner. När vi preciiis hittat en…
FILM: Cirkelfys med kettlebells – 4 överkroppfavoriter
Om jag ska ge dig mina favoriter för överkroppen med kettlebells? Svårt, men just nu…
Hur du får tid för träning – 10 tips
Jag har inte tid att INTE träna.. ..som du ser, haha. Tid för träning kommer…