Tycker du träning med TRX verkar mesigt lätt? Eller vill ha något nytt TRX-pass som…
Uppstart och ”sommarutsug” – veckans träning och vardagsrapport #21
Snack över 4 slags skärmar, fötterna på bordet, snacks- och en bit hushållspapper inom räckhåll…
10 kontorsövningar direkt på din stol – program att spara ner
Är du tillbaka och spenderar mycket tid på kontorsstolen? Det är dig, hemmavid eller bland…
FILM: 100% ben med boll – 5 övningar med dead ball
Sätt liv i dina ben med en död boll!? Jajjamen, jag har visat dig…
Björnbärspaj med knaprig botten – recept
Hej med en läcker björnbärpaj! En smarriga björnbärspaj från förr i repris inför bärsäsongen och…
Varför du ska träna kondition – och hur
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Eller vill du träna kondition inför annan…
FILM: 3 x 3 uppmjukande rörlighetsekvenser med pinne
”Hur värmer du upp inför dina styrkepass?” En fråga jag fick för ett tag sen…
5 enkla luncher med mycket grönt
Tillbaka på jobbet = tillbaka till matlådslunch? För min del ofta enkla luncher med mycket…
Katt- och husliv i Sollentuna – veckans personliga vardagsrapport #20
Att ”leva i nuet” är ett trendigt hälsoråd just nu (!!), skönt, men ibland vet…
Raw Rasberry Cheesecake – veganskt recept
Nu när det är säsong för svenska hallon och när som med köpta.. ..vill jag…