Du som söker du en spännande upplevelse där alla åldrar kan vara aktiva tillsammans.. ..vill…
Parkpass – träningsprogram med räcken och bänkar
Hang on! Att hålla i din träning under sommaren behöver ju inte vara så komplicerat, ett parkpass…
P-bröd – recept på god, grov filmjölkslimpa
Snabbt, gott, näringsrikt bröd man bara rör ihop gillar vi. Som P-bröd, inte med P som…
Att få trillingar – hurra för Hugo och änglasyskonen
Inlägg i repris, men samma story, födelsedagsbarn och starka känslor idag. Hugo Lissjanis ♥ Eller…
FILM: B R A K – Buk, Rygg, Axlar, Knän – stärkande rörelserutin
Har du hört talas om BRAK? B R A K som står för Buk, Rygg,…
Mammas mat – topp 4 med recept
Han, jag, kanske även du med håller med om att en viss kock är bäst?…
Råstark 2.0 – tungt träningsprogram med kroppsvikt
RÅSTARK = stark inför livet. Det syftet är att bygga dig inför med ett okomplicerat,…
10 pass till din sommarträning
”Hur ser din sommarträning ut?” ..frågade en vän på Instagram när jag bad er önska…
3 otippade (?) hälsofaktorer och helgen ur mobilen #123
3 otippade (?) hälosfaktorer 1. omväxling. Av träningsformer, ätbarheter, miljöer, upplevelser… Enformighet kan slita, både…
Sockerfri semifreddo med nötkräm – recept
Glass och nutella är mina favoriter av sötsaker, så kombinationen – JACKPOTT! Sockerfri semifreddo med…