”Show don´t tell” eller behöver jag förklara mig? Som #tbt återblick till ett inlägg jag skrev…
Starka axlar utan redskap – program med 5 övningar
Dina axlar – smarta länkar mellan överkroppen och armarna. Extremt användbara, men hur bygger du…
Veckans träning och personliga vardagsrapport #18
Sommar! Är det inte magiskt? För nä, jag är väl knappast ensam om att den…
FILM: Lekplatspass – 7 övningar för alla åldrar
Lättillgänglig, lekfull träning där alla kan hänga med!? Det får du med ett lekplatspass jag…
Sega proteinrika jordnötsbollar av 3 ingredienser
Älskar du jordnötter kommer du älska det här! Sega proteinrika jordnötsbollar – små och naggande…
FILM: Kul kettlebellträning med 6 kombinationsövningar
En kettlebell – när du vill ha näst intill oändliga övningsmöjligheter. Visst funkar en skivstång…
9 fun (?) facts om ägg – världens mest näringstäta livsmedel
Ägg. Gillar du det lika mycket som mig? Om ägg inte fanns vore livet i alla…
FILM: 15 minuters hantelpass – uthållighetsstyrka för hela kroppen
När du har 2 hantlar, 2 armar, 2 ben och 2 gärna horn i pannan..…
Maträtter i stekpanna – 5 snabba recept
Dagar då din hjärna är lika tom på idéer som den här stekpanna, liksom mängden…
Morsdagsfirande, tankar och helgen ur mobilen #121
..och ”blink” flög ännu en helg förbi. Plus en massa år som mamma, varav 10…