Dags att flytta ut din träning? Om du inte redan kör utomhus året om? Här…
Knaperstekt ugnskyckling – supergott, enkelt recept
Varför kyckling på fredag när du kan äta det på en torsdag? Eller på måndag,…
FILM: Hitta din corekontakt – bra kom-igång-övning
Att hänga ”rakt upp och ner” ger bra coreträning, men ibland kan vi behöva backa…
Ryggträningsprogram med yogainslag – styrka + rörlighet i ett, del 2/3
Back in town – back training.. ..är min melodi, som med ett ryggträningsprogram. Eller, snarare…
Veckans träning och vardagsrapport #14
Mot en ny arbetsvecka.. ..efter en med sånt du ser exempel på här – spring…
FILM: Cirkelpass med skivstång – 6 basövningar
Om jag ska ge dig bara ett redskap blir det en skivstång! Kul variationsrikt och…
Broccolipizza – gott, enkelt, snabbt recept
Du älskar pizza men vill samtidigt få i dig mer grönsaker? Då är detta recept…
Skidtur över Blåsjöfjället med bångstyrig känslostorm
”LIFE GOAL”.. ..tänkte jag när min äldste son – mer intresserad av bollsport och nuförtiden…
Bygg en stabil höft – träningsprogram med 6 övningar
Ont i ryggen, knäproblem, ogynnsam hållning.. ..kaaan hjälpas av en mer stabil höft. Ofta är…
Påsken 2021 i bilder
Så HÄR känner jag för att vara här med dom här! Lycklig. Påsken 2021 kunde…