Istället för att GÅ in i väggen kan du klättra baklänges med fötterna före uppför…
FILM: Skadeförebyggande träning för axlar, bål, knän – 3 favoriter
* Betalt samarbete med Reebok och Stadium * Problem och smärta i olika kroppsdelar? Något…
6 recept på snabb och smarrig restmat
Gamla bananer, överbliven potatismos eller annat gott och blandat hemma? Perfekt till smarrig snabbmat. Ofta tycker…
2 träningsprogram med hantlar, fokus under- och överkropp
När du vill ha stor rörelsefrihet och jämn belastning på kroppens olika sidor.. ..rekommenderar jag…
Träningen och livet över lag – veckans återblick #12
”Se inte tillbaka, då trillar du..” ..ELLER är det just en bakåtblick som krävs för…
3 skäl att välja bra träningsskor om du vill undvika skador
* Test av träningsskor i samarbete med Reebok och Stadium * Bilden i skallen: ”hur…
Smoothie bowl med blåbär och mandel
Till din frukost, mellanmål, som enkel lunch eller kvällsmål.. ..en smoothie bowl är himla smidigt…
FILM: 15-minuterspass för din överkropp med sling trainer och kroppsvikt
Hej från mig och min sling trainer en tidig morgon i februari. En sådan där…
Teknik vid skate med längdskidor
Det här. Längre ner vill jag ge dig några tankar för skön teknik vid skate, men…
Träningsprogram för ryggen – 9 övningar
Här vill jag lyfta vikten av att träna det du inte ser i spegeln.. ..med…