Det är lättare att må bra när man fikar på en fjälltopp omgiven av favoriter..…
Nybörjarprogram för styrketräning – 6 basövningar för hela kroppen
Du vill komma igång med styrketräning, men känner dig vilsen bland alla övningar, redskap, råd och…
Slow down i Sollentuna – veckans träning och vardagsrapport #139
”Din vardag, min semester” Som syrran- med familjs vackra villa i Sollentuna. Där alla ha…
Benpass med ringar / TRX – 4 övningar för starka, tåliga lår
TRÄNINGSVÄRKEN så fort du gör något nytt!? Ett benpass med ringar, helt utan belastning i…
Storsjöyran 2024 – en weekend konstkickar i Östersund
Konst. Mitt andra ben och många gånger vägen jag sprider träningen via till dig. Och…
Hurra för Hampus 17 år – och oss mellanbarn
Hampus. Carl Hampus Junior Lissjanis, familjens mellanbarn och sommarens sista födelsedagskille som fyller.. 17 år…
Corepass med ringar och 4 roligt utmanande övningar
Tycker du vanliga sit-ups är trist, men gillar utvecklande träningsutmaningar? Testa ett tufft och roligt…
Fjällvandring till Raavre (med mer insikt än utsikt)
”Det är svårt att se det när man är i det, det vackraste av allt…
Kort stretch för hela din kropp med 5 liggande övningar
Lägg dig bekvämt ner och mjuka upp hela din kropp. Här vill jag ge dig…
Kungliga knän med kettlebell – 4 filmade övningar
Bygg dig stabila, starka knän!? Fokus på knän med kettlebell, men du tränar även upp…