Svårt att komma på vad du träna? Då kan du alltid upp-REP-a dig. Tråkig ordvits…
Instagramångest, crossfit comeback och vegansnack – veckans vardagsrapport #141
”Har hon tappat det?” Ja. Både endel benmuskler, personligt Instagramflow och följare efter semestern, men…
2 veckor till Tjejmilen.. 11 råd till dig som ska springa
Prick 2 veckor kvar till det här.. Tjejmilen! Nordens största lopp för tjejer, som jag…
Träna i smithmaskin – 7 övningar för hela kroppen och fördelar
När du vill köra styrketräning med mer stabilitet – kanske som nybörjare/för att avlasta din…
Kollagenslush med citronsmak – fräscht, gott och svalkande
* Recept på kollagenslush med reklam för Tyngre * Önskar du ett godare sätt att…
Back in business och betong – veckans träning och vardagsrapport #140
Back in business & betong.. ..med blandade känslor. Ivrig att jobba, skapa och ge, samtidigt…
Helkroppsstretch – 10 stretchövningar för löpare och allmänt stela
Är du också stel kring din höft, rumpa, lår och vaderna? Här visar jag dig…
Mina 5 bästa recept med blåbär
Får det lov att vara något sött och gott av säsongens blåbär? Tjejen i famnen…
Pulspass med hantel på en kvart
Nöjdhet och svettig glow på en kvart? Här vill jag ge dig ett 15 minuters…
BÄNKPASS på 24 minuter för hela din kropp
Om du saknar tid, lust att vara inomhus, gymkort.. MEN vill stimulera muskler och sinne.…