Ingen midsommarstång, MEN dans in på röda mattan till Mias hem, redan en vecka i…
Svårt att koppla av på semestern? 10 knep som lugnar dig
Det skrivs mycket om hur du bibehåller motivationen och fortsätter att träna under semestern, men desto…
Mumsig tårta med jordgubbar på 6 olika sätt
En midsommartårta hör till, eller vad tycker du? En tårta med jordgubbar, även lika passande…
4 övningar som ger dig ett starkare grepp – med bonus till hela kroppen
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Träning på höjd 2.0 – 8 övningar för hela din kropp
En ”höjd”.. ..tusen träningsmöjligheter. Typ. Det finns i alla fall väldigt stor variation av träning…
Sommarfest, vemod och mod – veckans träning och vardagsrapport #102
Olika steg mot samma mål. Att leva. Och dö förr eller senare, hur ogärna vi…
KELLY – dagens utmanande uthållighetswod
”KELLY”. Woden Kelly. Om du vill bygga sega ben, pannben och bli lika svettig, trött…
”Rädda” och få en gratis cykel, betala bara reperationen
* Reklam för Fixi Bike * Cykla! Klart bästa transportsättet, håller du med? Både ekonomiskt,…
Träna hamstrings utan redskap – program med 5 övningar
Svaga eller stela baksidor? Det finns alltid goda skäl att träna hamstrings, speciellt om du…
Träna med ett kvastskaft – 6 övningar för hela din kropp
Rörlighetsövningar med en pinne har du stött på, men styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a.…