Låt mig erkänna en sak – jag är lat. En lat person i en tränad…
annas formtips
Återhämtning efter lopp
”För att jag VILL, för att jag KAN!” -dagens motivering att kliva upp i mörka…
Styrka + löpning = sant
Många byggare är rädda att springa eftersom de tror sig tappa muskelmassa. Visst – springer…
Klassikerformen och träningen
Efter graviditeten med tvillingarna la jag upp bilder på hur formen stegvis förändrades från månad…
Sambofet?
Har du hört den där låten av Eric Amarillo? Sambofet. Den handlar i alla fall…
Svettdeff och hot weather-lunch
Det går hett till här i Cala d`Or. Jag går runt konstant svettig och blir…
Bemästra långlopp -4 favoriter
Det är mycket lopp nu. Vårruset gick i veckan här i Stockholm och om bara…
Vinnande konceptet
Ibland är det så uppenbart. Jag är väldigt målinriktad som person, men det som får…
Bibehålla musklerna
Precis som när det gäller att bibehålla träningsmotivationen och inte lägga av när det tar…
Målsättning och mina tävlingsmål 2013
Vasaloppet Öppet Spår var mitt stora träningsmål 2013. Punkt. Så var planen och du som följt…