Hela jag är lycklig efter yoga – inifrån och ut. Det blir jag av annan träning…
annas formtips
Bli bättre
Dagens träningskläder från Gococo, StayInPlace, Craft, Merrell. Hur blir man bättre på något? Enkelt. Du…
Mot toppenform
Visst blir man inspirerad att träna av att titta på OS? Stort grattis till Charlotte Kalla och Marcus…
Styrketräning
Träning som är rolig.. ..är träning som blir av… ..och ger resultat! Svårare än så är…
Ortorexi & bloggpaus
”Ortorexi betecknar en fixering vid en ”hälsosam” livsstil, präglad av tex överdriven träning och nyttigt…
Mjukisbrallor & muskelutveckling
Hur hänger det ihop? Långsökt genom att mjukisbrallor ger plats för musklerna att växa och…
Bästa start
Bästa sätt att börja dagen är direkt när du ligger i sängen, med en positiv…
SOV mer (med boktips)
Faktiskt ett av de bästa tipsen jag kan ge – SOV! Kanske inte just nu, för…
Do’nt do it!
Godmorgon! Läget denna onsdagsmorgon? Hemma hos oss vaknar alla långsamt till liv på olika sätt.…
Hemmaträningspepp
Att motivera mig till hemmaträning är bland det svåraste jag vet. Vi har mer än…