Har du fastnat i att springa exakt lika fort varje runda eller lyfta samma vikter…
annas formtips
Multi vid träning & middag
”Multitaska” kan vara mer ineffektivt än praktiskt i vissa fall. Det pratade vi om vid…
Kontraster
Kontraster. Från ljus till mörker, sol till regn, värme till kyla, sjuk till frisk, trött…
Varannan benens
Tänk att man lär så länge man lever. Det senaste året har jag lärt mig…
Hip love
Yogakläder från Bodylanguage Sportswear. Det var som att yogainstruktören läst mina tankar när hon ägnade…
Tiden & träningen
Skolorna har dragit igång, de flesta är tillbaka på sina arbeten och det är inte…
Rise and shine
Visst är det konstigt hur vissa saker du till 100% vet att du kommer må…
Detaljer som gör skillnad
Det är lätt att tänka att ”bara vi kommer iväg på den där drömresan, bara…
Utmaningar
Jag gjorde det. I förrgår simmade jag över Jormsjön, ca 1 km utan våtdräkt eller panik.…
Som att det regnar
Egentligen är det ganska enkelt. Antingen ser du problemen, motgångarna, dina brister. Eller ser du…