Mitt instagramflöde och bloggen är full av träningsbilder, men utöver det och timmarna som PT…
annas formtips
Motivationsvacka?
Två månader har gått sen nyårslöften och vårens kom-igång för många. Det är ofta nu…
Rörlighetsträning mot toppenform-2015
Vad hände egentligen med vår gemensamma satsning mot ”Toppenform 2015”? Jag tappade tråden förra veckan,…
Kärlek till kroppen
Suddiga men lyckliga jag efter morgonens yogapass. Ingen annan träningsform jag vet är så kärleksfull…
Konditionsträning -mot toppenform 2015
Från torsdagens långa och lugna skidåkning på Gärdet. Fantastiskt att ha möjlighet att glida runt…
Övningstips mot knäproblem i film
Som jag berättade i samband med att jag besökte PT-Erik för en vecka sen, fick…
Hur styrketräna?
Hej hopp, dag 2 i veckoutmaningen tema styrketräning mot Toppenform 2015. Du hänger väl med?…
Toppenform 2015
Just nu är mina egna målsättningar kanske inte de roligaste att följa för er läsare.…
For failure or life?
1a december och första dagen i höst där jag haft ett flytande arbetsschema med träningskunder, utan…
Nyckel till framgång
Mitt i läggningsprocessen missade jag största delarna av gårdagens avsnitt av I huvudet på Gunde Svan där…