Nu har ju svenska sommaren inte varit den soligaste på mannaminne, men att tre gånger…
annas formtips
Bygga tårta & pannben
Pannben. Förmågan att inte ge upp när det är lite jobbigt och tråkigt. Hur får…
Mod & resultat
Det största hindret för att vi ska nå våra drömmar och mål här i livet är…
Bästa byggstenarna
Aminosyror och överbelastning i all ära, men det krävs mer för träningsresultat, att bygga upp…
Magrutor & hälsohets?
I form inför beach 2015? Jo tack, jag är laddad inför våra veckor på Österlen och (som…
Sommarträning hej hej!
Det är sommar på riktigt i Stockholm. T-shirtväder och pepp på semester med familjen, jordgubbar…
Mental träning
Flera gånger har jag varit på väg att fördjupa mig och läsa en bok eller…
Formcheck 9 veckor efter diastasoperationen
Det är intressant att backa och se saker ur ett större perspektiv. Som det här med att…
6 dagliga formtips
Under en period i mitt liv gick jag dagliga morgonpromenader före frukost i syfte att…
Målbilder
Positiva målbilder är något som ofta används inom idrottspsykologin för att hjälpa atleter mot sina…