Bli STARKARE. Springa LÄNGRE. Yoga MER. Träningsuppleva. Söndagar är typiska planeringsdagar och kortfattat är detta min träningsplan…
Annas mål
Träningsåret 2015 – återblick
Vi närmar oss ett nytt år och som vanligt gör jag en återblick på det…
Stormen Staffan
Här i Jämtlandsfjällen behövs inga extremlopp för att få en utmaning. Väder och vind växlar…
New Balance och ny mage (8 månader efter diastasoperationen)
Mycket här i livet tar vi för givet och först när något är borta saknar…
Kontrastträning
Att ge mig själv en egen stund varje morgon, om så med kaffekoppen eller på…
Bildbomb från Get OUT to workOUT Family
Tre gånger den här veckan håller jag och Milla vårt ”Get OUT to WorkOUT Family”-pass…
Träning förenar
Av vad jag vet finns det inget som för människor samman så som träning och…
Underhållslöpning och tanketips
Vill du ska bli riktigt bra på något krävs regelbunden träning. Ingen nyhet och ganska logiskt, så…
Vardagsträning – helgträning – återhämtning – resultat
Balans mellan bitarna i livet – har du det? Själv upplever jag att vardagen ofta…
Långpass och prestationslycka
Ofta är det vi inte måste roligast, eller hur? Jag måste inte kunna springa. Jag…