Att åka till Tosselilla Sommarland var något jag och syster Mia såg fram emot varje sommar…
Barn & träning
Träning för barn
Hälsosam barnmat
Sportamore är främst känt för sin webbshop men har även en webbtidning där jag nu…
Outdoor training -kvalité inifrån & ut
För dig som är träningssugen men lite söndagstrött bjuder jag här på bilder som kanske kan…
Schemat en sommarlovsdag
”Evigt” sommarlov är härligt men hur ser verkligheten ut för ensamma 4-barnsmamman?
Utomhusträning med ISBJÖRN of Sweden
Tillsammans är vi starka som björnar, något jag verkligen talat mig varm för den senaste tiden.…
Gågging
Tillsammans med skidåkning är löpning den träningsform som döpte mig till träningsfantast för nästan 30 år…
Formcheck 9 veckor efter diastasoperationen
Det är intressant att backa och se saker ur ett större perspektiv. Som det här med att…
Badkalas
Vi fortsätter på temat födelsedagskalas med aktiv lek. För några veckor sen för tvillingarna på…
Multiövning för axlar/höft -tips i film
Övningstips i film med en liggande axelövning i cabelcross där du får mycket på köpet utan att belasta yttre magmusklerna.
Barnböcker för rörelse & pedagogik
Färgglada barnböcker med spänning, som uppmuntrar till naturlig rörelse i lek, samt inlärning av bokstäver och siffror.