”Fredagsfys före fredagsmys” är ett inpräntat begrepp bland oss träningsmänniskor. Nog för att jag kör…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Magkatapult med boll -veckans övningstips
När jag inte kan namnet på en övning hittar jag på ett eget som liknar…
Blåbärspaj på en höft
En av mina idoler är min farmor. Tyvärr finns hon inte hos oss idag, men…
Bästa långpass & event
Många gånger är de spontana passen de bästa. Igår hade jag inga planer på något långpass…
Träna kontorsklädd
Man kan tänka att det inte spelar någon roll vilka kläder du har på dig…
Testa The project: Immersive Fitness™
Nästa helg är det Sverigepremiär för Reebok och Less Mills nya digitala träningsform – The…
Styrketräningsupplägg -för maxstyrka, muskelbygge, funktionalitet eller viktnedgång?
Att styrketräna – hur svårt kan det va? Gå runt och lyfta vikter här och…
Fint från DOM
Värmen verkar hålla i sig, och visst vore det här fint till solbrännan? Mintgrönt – lika…
Mr Mobility and me -övningstips
Träningskläder: Linne och tights – Bodylanguage Sportswear, strumpor – Gocococ, skor – Merrell. En av…
Äppelpaj till söndagsfrukost
En natt fullgod sömn – kan det vara något att fira? Så klart. För 1a…