Pang så är vardagen igång med förskola, skola och behandling. Jag misströstar inte efter så lång…
Dagens tips
Anna ger tips om träning.
Stark PT-stabb
Själv ligger jag fortfarande lågt som PT, men jobbar på bakom kulisserna på pto. och…
Frukostpepp
Vilket långt och skönt jullov barnen fått, men nu ska i alla fall 2 av…
Veckans magövning med Helene Ripa -båten + sidorotation
Som jag skrivit om tidigare är bålen bra att vara stark i vid längdskidåkning. Någon…
Mamatummy Day
Samma dag som appen MammaMage lanserades, 18 januari, är det Mamatummy Day (MammaMage-dagen). Många kvinnor får bestående…
Sänk ribban -nå målet
Tänk – sist jag tränade ihop med Elin var i somras då vi sprang 3…
Styrketräning
Träning som är rolig.. ..är träning som blir av… ..och ger resultat! Svårare än så är…
Tunnbröd på flera sätt
Inte konstigt att jag blivit så kräsen med vad jag äter, uppväxt med all gourmétmat…
High/Low-träning
Intervallträning är något jag själv gillar och som går att implementera i de flesta träningsformer.…
Barndans med Piratsessan -julklappstips
Från 4 är steget inte långt till 6 så i förrgår tog jag med 2…