7e april 2015 var ingen vanlig dag. Det var dagen för min rectus diastasoperation, igår exakt ett…
filmklipp
Slalom i mjukglass – VLOGG
En solig dag med slalom i Stora Blåsjön och massor av minnen. Den här torsdagen gör jag…
Skating på Jormsjön – VLOG
De absolut roligaste skidturerna är skating på slät skare. På mina gamla Vasaloppsskidor som inte har…
Träningsfilm: Parövningar 2 – styrka för löpare
Det fredag, VÅR i luften och så mycket mer lockande att ut i solen och röra på sig.…
Träningsfilm: Parövningar 1 – core & hållning
Det är helg, solen strålar, marken torr – som upplagt för utomhusträning. Jag och Milla är taggade…
DIPS – tutorial i film
DIPS! En av mina favoritövningar där jag är som starkast, men det har inte alltid varit så.…
YOGGING LOVE -en inspirationsfilm
Jogging + yoga = SANT! Håller du med? På Alla Hjärtans Dag filmade jag lite…
Lekfull coreträning i film
Mer lek och humor åt folket. Här med tuffa övningstips till din coreträning. Att hålla barnasinnet…
Yogafilm för skidåkare – 30 minuter
Såhär på sluttampen av träningen inför Vasaloppet, inför sportlovet eller rent allmänt för oss skidåkare…
Coreträning i film
Precis som en frukt växer runt sin kärna gör människokroppen det. Vår core är kroppens centrum för…