filmklipp-arkiv

Övningstips i film med en liggande axelövning i cabelcross där du får mycket på köpet utan att belasta yttre magmusklerna.

Nu öppnar In Motion with Anna & Milla äntligen upp med sin nya YouTube-kanal och en första träningsfilm i samarbete…

Under min utbildning till Lic. Eleiko PT höll Jacob Gudiol i träningslära och programdesign -en kille…

Även om jag fått klartecken av min läkare att jag kan börja öka belastningen tar…

Det är en utslagen liten tjej som gör mig sällskap idag. Jonna har feber och är…

Det roligaste med att ”börja om från början” är att det går snabbt att se framsteg.…

Höj pulsen på din fredagsfys trots liten yta. Det kan vara om du inte vill…

Magen är en uthållig kroppsdel som kan jobba i flera olika plan och riktningar. I vår…

Tidigare har jag pratat om träningsplanering och gett ett par tips på övningar för underkroppen. Idag…

Nu när jag själv inte kommer träna på ett tag tänker jag att du själv kan…