Den stora hälsovågen just nu gynnar oss som jobbar med träning samtidigt som allt fler…
inspiration
Träning inför skidsäsongen -upplägg
Godmorgon från Elite Studio Rehab! Här har jag precis kickat igång jobbveckan ihop med en…
Fem för fem
För ett par dagar sen fick jag en lista från Helena med fem frågor. Tack…
Torsdaglyft
Beklaga sig och gnälla tycker jag man måste få göra ibland, men när det är…
4 favoriter med pinne
Nu är det främst styrke- och rörlighetsträning med pinne jag syftar på – inget annat. Uppmjukande…
Eld i själ, ben & löv
Det var underbart att få komma ut efter två dagars hemmahäng. Mina ben har ett…
Övervinna roddmaskinen -teknik & tips
Är så GLAD över gårdagens lyckade event, men kom hem sent och ska nu tillbaka…
Nyckel till framgång
Mitt i läggningsprocessen missade jag största delarna av gårdagens avsnitt av I huvudet på Gunde Svan där…
4 favoriter i cabelcross
Minns du att jag ska visa dig mina 4 favoriter med olika redskap? Veckans är…
Rörlighetssekvens för löpare 1 -övningstips i film
Många blir stela och korta i höftböjaren löpning men även stillasittande, och skulle må bra…