Tillsammans med mina tjejer och tusentals andra tjejer till förmån för fler.. Tjejmilen 2024 var…
löpning
Mina 3 bästa råd dagen innan Tjejmilen – intervju som Plan International-ambassadör
”Ladda gott, run for fun!” Om jag ska ge dig ETT råd dagen innan Tjejmilen,…
2 veckor till Tjejmilen.. 11 råd till dig som ska springa
Prick 2 veckor kvar till det här.. Tjejmilen! Nordens största lopp för tjejer, som jag…
Vinn löpskorna Asics Novablast 4 – 4e advent-tävling 2023
* Vinst: reklam för Asics NOVABLAST 4 * 4e advent = NOVABLAST 4. Såklart, för…
Kläder för vinterlöpning? Mina personliga tips och trix
En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…
Scanna av kroppen för god löpteknik i 7 steg
”Vad ska jag tänka på när jag springer?” ”Vad är god löpteknik för ett lätt…
Om du bara ska göra en enda stretch för baksida lår
En stolpe + kant = optimala stretchmöjligheter! Det är något jag visat dig förr, men…
VARJE steg du tar är guld värt, så..
”Jag är ingen utbildad löpcoach men..” ..VARJE steg du tar är fan guld. Bokstavligen ibland. Du…
Race report från Tjejmilen 2023 – före, under, efter loppet
Du ser smaljet, ansiktsfärgen, medaljen, flaggorna, powerposen!? Behöver jag ens skriva något om Tjejmilen 2023 efter…
Prestationsångest? Ett mantra som lättar ditt tryck
”Mer än ditt bästa för stunden är omöjligt.” Solklart. Men jag vet mycket väl att…