På hallgolvet låg ett brev från SÖS när vi kom hem från Dalarna igår. Jag…
personlig träning
Rygg- & rumplyft för alla
Just nu har jag två PT-kunder som är gravida, varav ena tränade idag. Det är så roligt,…
The ultimate butt exercise
I 20 år har jag tränat och först NU hittat den ”ultimata rumpövningen” som jag…
Aktuell i mama & AMP
En heldag på gym tar på krafterna, även om jag själv inte tränat mer än…
Styrka & rörlighet för axlar/brösrygg -Toppenform 2015
Som ännu en vältajmad sammanträffning med min utmaningsvecka tema styrketräning, samt med veckodagen (tbt), hjälpte PT…
Grupp-PT-tider för Toppenform 2015
Godmorgon med en bild från gårdagens finfredagsfys på SATS Spårvagnshallarna. Ett kombopass med några basövningar…
Fredagsbusiness, fys & mys
Det känns fint att vara igång igen med jobb och framtidsplaner efter julledigheten. Att få vara…
PT för/med en PT
Ser du den lilla lappen på kylskåpsdörren intill mig? På den står mina dagliga målsättningar…
Toppenform 2015
Just nu är mina egna målsättningar kanske inte de roligaste att följa för er läsare.…
Cykel-Johans framsteg
Det absolut roligaste med PT-yrket är lära känna olika typer av människor och hjälpa dem mot…