Vissa övningar är roligare än andra av olika anledningar, eller vad tycker du? Förknippas med…
styrketräning
Allsidig träning och gemenskap vid Träningsweekend by Actic
Allt mellan soft yoga, jogging längs havet och tänkvärda ord – vilken bra helg jag lämnar…
DIPS – tutorial i film
DIPS! En av mina favoritövningar där jag är som starkast, men det har inte alltid varit så.…
Torsdagstema: TRÄNING
Det händer grejer i träningsbranschen – både för människor i min närhet, i min företagsverksamhet och…
Benträning – lätt vs. tungt program
Benträning är aldrig räkmacka eftersom stora muskelgrupper kräver power, men beroende på om jag tränar tungt…
Lekfull coreträning i film
Mer lek och humor åt folket. Här med tuffa övningstips till din coreträning. Att hålla barnasinnet…
Heldagstest av kläder & skor
Med längtan efter skivstångsträning. Med nya skor och träningskläder som ropar ”VÄLJ MIG” i garderoben.…
Varannan armhävning AMRAP
Gym för styrketräning med vikter finns i Lindvallen för den som önskar, men själv så vilar…
Coreträning i film
Precis som en frukt växer runt sin kärna gör människokroppen det. Vår core är kroppens centrum för…
Kung i träningstights – miljö och övningar
Är det miljön eller vår personlighet som får oss att minska eller växa som människor? Känna oss…