Kroppen är en stor enhet där alla muskler jobbar tillsammans, även i minsta bicepscurl, men…
Training
Träningsåret 2015 – återblick
Vi närmar oss ett nytt år och som vanligt gör jag en återblick på det…
Överkroppspass med superset -träningsfilm
Som försenad fredagsfys och julklapp har jag gjort en träningsfilm till dig som önskar lite inspiration…
Under Armour ss16
Trots att det känns som att vintern knappt börjat fortsätter jag bjuda på ögongodis inför våren…
Vidrigt bra löpbandsintervaller
”Sjukt tråkigt, vidrigt jobbigt, tror inte jag kan längre. Benen kommer låsa sig och jag rulla…
När negativ träning är positiv
Om att alltid kämpa vidare uppåt och inte se en period med mindre träning som något…
Dygnets bästa träningstid
Måndag och ny vecka som startade redan klockan 6, idag så som igår och många andra…
Oddboard – ny trendig träningspryl i film
Den här veckan blir det en film med mer trend- och kulfaktor än svettig fys att…
Att vara eller skapa den du vill vara – det är frågan
En sak jag funderat på sen avsnittet av Solsidan där Anna pratade om att ”det…
Träning för viktuppgång -läsarfråga del 2
Som fortsättning på gårdagens inlägg om kost för viktuppgång ska jag idag fortsätta svara på läsarfrågan om…