Siffror! Ofta nödvändiga, men inte inte alltid om du skulle må bättre av mindre stress…
Öka din greppstyrka – program med 4 övningar
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Mer närvaro, mer.. allt – veckans träning- och vardagsrapport #37
E T T andetag.. ..en sak i taget. Ok, två eller fler barn ibland, men närvaro…
Vinn ett kit kettlebells – 3e adventstävling 2021
3a advent.. ..och en 3e vinstchansen vännen, nu om något du sett 10 övningar med…
3 recept på enkelt julgodis av max 3 ingredienser
Varken sockerfritt eller svårt.. ..den här gången (10 sockerfria julgodisrecept hittar du här) men jättegott, enkelt…
FILM: 10 övningar med kettlebells – 35 min cirkelpass
10e december.. ..och 10 övningar med 2 kettlebells! Kanske en ny tradition, eller vad tycker…
För kallt att springa utomhus? Där går gränsen
-14°. Frost i fransarna, knarr under sulorna och visserligen steg som i slowmotion och för…
Fisk- och räksoppa med saffran och aioli – recept
En läcker fisk- och räksoppa med saffran både värmer och ger en touch av jul.…
GRUNDPASS – program med kroppens grundrörelser
När jag började jobba som personlig tränare för ca 21 år sen planerades styrkepassen ofta…
Krasch, tung styrka och lugn – veckans vardagsrapport #36
”Yoga, aha skönt, men annars?”.. ..vet jag att du som känner mig – IRL eller…
PARTNERINNEHÅLL