”Var det gott?” ..undrade många när jag la upp den här bilden på min portion med…
5 superset för styrka + rörlighet – helkroppsprogram
Styrketräning + rörlighetsträning = kanonkombination. Ja, superset över lag om du frågar mig och som…
Tung styrka och små, stora glädjeämnen – veckans vardagsrapport #34
Träning är SÅ mycket mer än träning. Och motion (+ annan rörelse) så mycket mer…
10 saker du kaaanske inte visste om mig?
10 saker du kaaanske inte visste om mig? Jag har.. 1. ..gjort EN Svensk Klassiker.…
FUN FINAL – 6 minuters AMRAP med 1 hantel
Den explosiva FINALEN!? På träningspasset, arbetsdagen, veckan.. en AMRAP med hantel som bara tar dig…
Fudge brownie med kola och salta nötter – recept by Fanny
Fanny Roethlisberger har länge varit en stor inspiratör till mina egna bakexperiment, hon delar min…
Middagar på plåt – 8 goda och smidiga recept
Med en stor, matglad familj är mina absolut bästa hjälpmedel i köket: 1. en plåt, 2…
30 minuter benpass utan redskap – program med 8 övningar
Träning ska enligt mig ge positiva effekter – fysiskt som mentalt – och gå gå lätt…
Deppig sjukstuga och ”nya” förmågor – veckans vardagsrapport #33
”Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra..” ..skriver psykiatrikern @andersehansen i…
Mumsig och enkel moussaka – recept
Får det lov att vara ett middagstips med grekisk stil!? Då rekommenderar jag dig en…
PARTNERINNEHÅLL