Att springa!? Du har knappat missat min passion för sporten, men ”hur kan man komma…
Hemgjord Cookie Dough glass utan socker – recept
Älskar du också Ben & Jerry´s glass med kakdeg, men tycker den är lite väl…
FILM: Uppvärmning med gummiband – 6 övningar
”Muskelaktivering och övningar för att kroppen ska hålla..” ..var några av önskningarna jag fick när…
EMOM – 5 minuters kul kettlebellkomplex
När du har en tung kettlbell, överskottsenergi och ett tajt schema? Testa denna EMOM. Eller…
4 recept för goda, smarta middagar
Ny vecka, nya smidiga måltider!? Nåväl, jag försöker i alla fall fixa smarta middagar som…
Armträningsprogram 2.0 – 7 övningar för biceps och triceps
Dina armar!? Kanske inte såpass prioriterade att du kör ett enskilt armträningsprogram om inte Karl-Alfred…
Valborg 2021 – helgen i bilder
”Power”.. ..var ämnet jag inledde min Valborg 2021 med. En ca 2 timmars digital guidning…
Supergod, glutenfri morotstårta – recept
Det sägs ju att vägen till hjärtat går via magen? Bjuder du dessutom på glutenfri morotstårta…
FILM: Starka ben och bål med Slam Ball – 8 övningar
Bollar är kul och praktiska på många sätt. En Slam Ball t.ex., även kallad medicinboll…
Grillspecial – 12 grilltips för alla smaker
Grillat. Jag kan inte tjata nog om hur mycket godare allt bli efter en stund på…
PARTNERINNEHÅLL