Rötmånad och bruna bananer hemma? Så här såg dom ut hos mig en dag, mjuka…
FILM: Solhälsning för löpare
Att starta dagen med en solhälsning på varma klippor.. Visst ser det härligt ut? Men…
Längtan efter vardag och helgen ur mobilen #104
Är det bara jag eller känner du det med? En längtan efter vardag, som i…
Varför och hur du får bättre kondition
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Eller vill du få bättre kondition inför…
Blueberry Chia Pie – hälsoboostande blåbärspaj
Varför äta något halvgott om du kan äta något supergott? Som en blåbärspaj, lika näringsrik…
FILM: 6 komboövningar som ökar din styrka och rörlighet i ett
Du gillar styrketräning, men skulle behöva mer rörlighetsträning? Eller tvärtom? Ofta har man ju något…
Jantelagen och Stockholm – ”när du vill vara dig själv för en stund”
Låt oss snacka om det här – ”betonglivet” i Stockholm.. ..och om Jantelagen. Du har…
Hela veckans middagar på en plåt – 12 recept som ger många portioner
En plåt – en ugn – storkok med mat som ”lagar sig själv”. Middagar på…
Träningsprogram – 2 baspass för under- och överkropp
Dags att starta upp din styrketräning efter sommaren? Om du inte redan är igång? Oavsett kan…
10 sätt ta med dina goda vanor från semestern till vardagen
Goda vanor – ofta enklare att få in på sina lediga dagar. Tycker du inte?…
PARTNERINNEHÅLL