Tillsammans med mina tjejer och tusentals andra tjejer till förmån för fler.. Tjejmilen 2024 var…
Möt Sally – 10 minuters AMRAP med 1 hantel
Säg hej till Sally – 10 minuters AMRAP med din hantel!? Sally är namnet på…
Kardemummabollar av 3 ingredienser – proteinrikt mellanmums
* Recept med reklam för TYNGRE * Älskar du kardemumma kommer du älska det här!…
Rumpträning utan redskap – 20 minuters cirkelpass med 6 övningar
Gym, maskiner, gummiband och vikter i all ära, men detta ändå!? Rumpträning utan redskap, gärna…
Styrketräna med viktskiva – smidigt helkroppspass med 7 övningar
En viktskiva platsar fint på skivstången du vet, men är även ett grymt redskap i…
Solo v.s. människor – veckans träning och vardagsrapport #169
Människor. Vi kan snacka ultimat träning, mat, sömn.. nuförtiden även appar och AI som hjälpmedel…
Älskade chokladbollar för 5 olika smaker
Vem älskar inte chokladbollar? Lite eftersom chokladbollar finns i mängder av olika varianter, alltså kan…
Löpintervaller för nybörjare? Så kommer du igång
”Vilka intervaller är bra för mig som är nybörjare?” En fråga jag fick av Josefin…
Very berry proteinbräck – supergott, sockerfritt mellanmål
* Recept på proteinbräck med reklam för Tyngre * Syrliga och saftiga bär + söt…
Veckans wod: 10 minuters AMRAP med din skivstång
Önskar du 100% helkroppsaktivering med 0% hjärnenegi? Det är sällan våra kroppar som är trötta,…
PARTNERINNEHÅLL