Krispiga kycklingbitar med sötpotatispommes – min middag i torsdags.. ..min lunch igår och din middag idag?…
FILM: More CORE – 7 coreövningar utan redskap
Ok, coreträning är alltid aktuellt. Därför har det blivit några inlägg med fokus på vår…
Provträning på Barry´s Bootcamp – med orimliga rädslor?
Känner du till konceptet Barry´s Bootcamp? Kanske du till och med tränat ett pass eller…
Överkroppsexpressen – tufft träningspass med 4 övningsset
”Överkroppsexpressen” – snabb och roligt träningspass för dig som vill bygga jämn styrka och stabilitet…
Pep Forum och julpyssel – helgen ur mobilen #81
Fredag *blink* måndag.. ..la jag ut som veckans citat på SportHälsa och visst stämmer det?…
Lagt kort ligger – kul rörelselek för hela familjen
Grådassig novemberdag ute – kul rörelselek inne! Små barn bryr sig sällan om det är…
Syltkakor – sagolikt goda, enkla att göra
Syltkakor!? Tänk att något så enkelt kan vara så gott. Syltkakor var kanske det första jag…
FILM: (Upp)repa dig – 4 kombinationsövningar med rep
Greppvänligt, skonsamt för handleder, multifunktionellt – rep! Som vanligt bjuder jag på fredagsfysfilm och som…
En dag på kontoret hos SportHälsa
”Vad jobbar du med EGENTLIGEN?” Du vet säkert att jag är chefredaktör på SportHälsa, men…
Träning för gravida – fördelar, riktlinjer och träningsprogram
Träning för gravida var inte något jag la upp igår! Av naturliga skäl. Det var…
PARTNERINNEHÅLL