Jag är fortfarande helt upprymd efter dagen på Fitnessfestivalen och Allt För Hälsan-mässan igår. Hela…
7 adventskalendrar 2016
Tänk. I morgon är det första advent och äntligen tid att frossa i mysigheter. Gillar du…
VLOGG: Chins med dipp och chips med dropp
Kom i stämning inför dagens fredagsfys och mys med chins och chips. För det ena…
Med STARK på Fitnessfestivalen
Hej från mig på såhär kvällskvisten! Jag måste bara berätta om morgondagen. Under fredagen kommer jag vara…
Throw back feet day
Dina fötter. Har du tänkt på hur häftiga dom är? Vilka äventyr dom tar dig…
Skidträning utan snö (och triathlon på gymmet)
När jag säger skidträning får du förmodligen upp bilden av stavtag och glid i bländvita, gnistrande…
Stark mage med situps
Yes, jag KAN! Göra en vanlig situp/crunch/upprullning eller vad du kallar det. Något jag säkert kunnat i…
Måndagslistan med 6 stärkande tanketips
Måndag. Mörkt när du går till jobbet, mörker när du går hem. Inte konstigt att…
Helgen ur mobilen #7
Den här bilden säger egentligen allt om min helg – kalas, röj och trevliga stunder i soffan…
FILM: Tabataintervaller – varannan sving/styrka
Tabataintervaller är snabbt och effektiv träning med 20 sekunders arbete på maximal intensitet följt av…
PARTNERINNEHÅLL