Dagens coreövningar, hämtade från yogan, ger bra bålkontroll och träning för bäckenet. Sitt helt enkelt…
Löpintervaller & motivation
Efter solsken kommer värsta regnet. Det är inget hinder för jag glider genom stormen. Det…
Sommarsneakers
Om jag ska beskriva helgen som var med tre ord blir det sommar, spring och…
Träningsglädje i Humlegården
Att starta en dag med träning och sol är fint. Att göra det tillsammans med…
Pausbild
Morgonens event gick strålande. Fler härliga energibilder av de tränande tjejerna kommer upp senare, men…
Dagens Get-out-to-workoutfit
Godmorgon solstrålar! Nu är cykelvagnen är fullastad med träningsutrustning, bluetooth-högtalare och annat, bilen som Jonas…
Axelträning
Går man in på enskilda muskelgrupper är axlar min favorit att styrketräna. Den består av…
Varm frukostmat & barnträning
Veckan närmar sig sitt slut – precis som maten i kylskåpet. Igår hade Hugo taekwondoträning,…
Bra bendag
Målet är att spara ut håret så att jag åtminstone får upp det i en…
Kompressionsplagg med vikter
Vikter direkt inbyggda i träningskläderna – kan det vara framtiden? Företaget TITIN har tagit fram…
PARTNERINNEHÅLL