Träning är en livsstil 24 timmar om dygnet. Inte synonymt med att konstant svettas och…
Superträning i supertights
Jag måste akta mig. Bara ta en nypa av drogen och jag svävar på moln.…
Bli stark
Godmorgon! Med Eriks proffsiga träningsplanering i bakhuvudet och frukost del 1 med Valios nya Vanilj/jordgubb/ros-yoghurt i…
Träningsplanering med PT
En PT kan också behöva en PT. Om inte i brist på kunskap för att…
Dynamisk planka med benlyft -övning i film
Lägg till rörelse vid din planka för mer funktionell coreträning (+balansträning som du ser :).…
Spöken finns inte
Dom kommer på kvällen. Tillsammans med tröttheten eller efter en dålig dag kommer spökena och…
Gårdagens måltider i bild
Godmorgon! Nej, du har inte imma på glasögonen eller glömt satt i linserna – det…
Stop on top
Som jag skrev tidigare startade jag upp dagen och veckan med full action. Att inleda…
Snyggingar från Nike
Vissa veckor river igång på lite roligare sätt än andra. Och snyggare. Idag har jag…
Fällkniven -veckans magövning med Helene Ripa
Fällkniven är en lika knivigt tung magövning som den låter. Svårast blir den om du…
PARTNERINNEHÅLL