Modet ur lugnet. Kraft. Av mer sömn, sol, mat magen gillar och framför allt –…
Kesoglass med nötkräm – krämigt god av enkelt recept
Den trendiga glassen av keso. Har du också bombats av kesoglass i sociala medier? Jag…
Styrketräna i utegym med mig – 8 övningar för hela kroppen
Det finns gym och det finns GYM. Lagom varma dagar när fokus inte ligger på…
8 år efter operation av rectus diastas – nuläget och vägen hit
Kroppen är fantastisk! Oavsett om din mage återhämtar sig naturlig väg på olika sätt eller…
Träna 3 dagar i veckan – 3 program för styrka, rörlighet, puls
”Hur planerar du din styrketräning?” En fråga jag får titt som tätt, varför jag ger…
Veckomatsedel med 6 goda middagsrecept, del 14
Ny vecka, ny matsedel! Eller inte, därför har jag satt ihop en matsedel med goda middagsrecept…
Come back efter pollenattack – veckans träning och vardagsrapport #97
Tänker ibland att jag ska bli en sån där tuff typ i sociala medier. Hemlig…
Jonnas kladdkakskakor – sega, snabba, supergoda
”Får jag baka?” ”Jo, absolut! Det var ju chokladbollens da.. ” började jag, men: ”nej,…
Friska axlar med 3 enkla övningar
Att hålla sina axlar starka och hela är ett livslångt projekt. Axelleden är en extremt…
7 smarta tricks som ger dig tid till träning
* Innehåller reklam i samarbete med frog.nu * Workout or work? ..BOTH! Båda. Med små smarta…
PARTNERINNEHÅLL