Annandag armar!? Armträning är ju aktuellt oavsett om du firar påsk eller inte, ”köttiga kycklingvingar”. Bitiga, starka…
Skidiver och påsk 2023 – bildbomb från Jorm
Det gick en jul.. (”lite för lite snö”) Det gick ett sportlov.. (”för mycket slask…
BÅLENS PÅSKPASS: 10 minuters coreträning med 1 ägg
Innan ni äter upp innehållet i det där påskägget.. ..eller ta en annan tung pryl…
Då du bör undvika löpning.. 5 tillfällen
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men inte alltid. Som med…
Starka ”kycklinglår” + puls – benträningsprogram med kontraster
Starka ”kyckling”lår vill du ha till påsk!? Därför ger jag dig ett benträningsprogram som bygger på…
Snöpuls och Paradox Museum – veckans träning och vardagsrapport #93
April april. Pulsa i yrande snö v.s. sitta i solvärmen vid husknuten. Det där kan vi…
Bästa sport-bh för din kropp? 2 tips
* Reklam för Swegmarkofsweden – min bästa sport-bh just nu * Sport-bh-krångel!? Känner du igen…
Enkla kycklingburgare i krispigt vitkålsblad
Burger time!? Saftiga, enkla kycklingburgar i krispigt vitkålsblad från gårdagens lunch till din helg eller…
”T TWIST” – 2 sköna rörlighetsövningar för ryggraden
Vrid om din ryggrad och känn lättnaden. Här visar jag 2 rörlighetsövningar för ryggraden som…
10 saker jag släpper för att må bättre – och du?
Och ibland är det mest hälsosamma du kan göra.. ingenting. Att släppa saker. Som alltid,…
PARTNERINNEHÅLL