Drar igång veckan med fokus på det du ser här! Rygg- och coreträning i kontrast…
5 tränings hacks med en boll som riktmärke
Det är ofta bra att veta var man ska. Därför kan tränings hacks med en…
Sorgen i att inte kunna stanna (bland det du älskar)
Min kärlek till det här! Att leva nära naturen och nu – passa in i…
Terapeutisk stretch – 7 sköna stretchövningar med en vän
Mjuka upp din kropp på lyxigaste sätt med hjälp av en vän! Terapeutisk stretch innebär att…
Bra alternativ till pull-ups tack!? 5 övningar du kan byta ut till
Saknar du ett räcke, hjälpmedel eller helt enkelt avskyr pull-ups? Det finns bra alternativ till…
Läcker levergryta med plommontomater – recept med mervärde
Bjud på en läcker gryta som gör gott för både kropp och smaksinne. Levergryta är…
Armträning oavsett ditt redskap – träningsprogram för biceps och triceps
Annandag armar!? Armträning är ju aktuellt oavsett om du firar påsk eller inte, ”köttiga kycklingvingar”. Bitiga, starka…
Skidiver och påsk 2023 – bildbomb från Jorm
Det gick en jul.. (”lite för lite snö”) Det gick ett sportlov.. (”för mycket slask…
BÅLENS PÅSKPASS: 10 minuters coreträning med 1 ägg
Innan ni äter upp innehållet i det där påskägget.. ..eller ta en annan tung pryl…
Då du bör undvika löpning.. 5 tillfällen
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men inte alltid. Som med…
PARTNERINNEHÅLL