Det skrivs mycket om hur du bibehåller motivationen och fortsätter att träna under semestern, men desto…
Mumsig tårta med jordgubbar på 6 olika sätt
En midsommartårta hör till, eller vad tycker du? En tårta med jordgubbar, även lika passande…
4 övningar som ger dig ett starkare grepp – med bonus till hela kroppen
”Du blir aldrig starkare än din svagaste länk”.. ..är ett uttjatat (?), men sant talesätt,…
Träning på höjd 2.0 – 8 övningar för hela din kropp
En ”höjd”.. ..tusen träningsmöjligheter. Typ. Det finns i alla fall väldigt stor variation av träning…
Sommarfest, vemod och mod – veckans träning och vardagsrapport #102
Olika steg mot samma mål. Att leva. Och dö förr eller senare, hur ogärna vi…
KELLY – dagens utmanande uthållighetswod
”KELLY”. Woden Kelly. Om du vill bygga sega ben, pannben och bli lika svettig, trött…
”Rädda” och få en gratis cykel, betala bara reperationen
* Reklam för Fixi Bike * Cykla! Klart bästa transportsättet, håller du med? Både ekonomiskt,…
Träna hamstrings utan redskap – program med 5 övningar
Svaga eller stela baksidor? Det finns alltid goda skäl att träna hamstrings, speciellt om du…
Träna med ett kvastskaft – 6 övningar för hela din kropp
Rörlighetsövningar med en pinne har du stött på, men styrkeövningar? Hos mig hittar du bl.a.…
Slutspurt och sol(o)energi – veckans träning och vardagsrapport #101
Slutspurt!? Med skolavslutningar, barnens träningar, mot semester.. och på bilden: sista passet på träningsveckan. Är det…
PARTNERINNEHÅLL