Planerade middagar eller sug för dagen? Följer du en matsedel, eller hur ser det ut…
Tung träning med TRX – helkroppsprogram med 8 övningar
”Äsch, TRX-pass verkar mesigt lätt..” ..eller om du söker ny inspiration? Då är detta program…
Mentalt trött och fysiskt stark – veckans träning och vardagsrapport #72
Nej. Ibland är jag inte så stark. Eller stark.. vikterna du ser där bak och…
Underbara kanelbullar av pizzadeg – barnsligt enkelt recept
När du längtar efter doften av nybakat, kanel som sprider sig i hela ditt hem..…
3D träning med hantlar – 12-minuterspass med 3 kul övningar
3D träning!? Alltså 3D träning som i att jobba i flera olika plan, grundrörelser och…
Råstark med 8 basövningar för hela din kropp
RÅSTARK? Som i basövningar som gör dig ”stark inför livet”, men också känslan inombords. Att…
Starka knän på hemmaplan – träningsprogram med 6 övningar
Det finns många bra maskiner för rehab och prehab på gymmet, men ”hur kan jag…
FILM: Pass med hantlar – 6 maxade övningar för hela din kropp
Du har bara två hantlar? Fantastiskt. Pass med hantlar är bland det bästa för jämnsidig…
Tunga lyft och tyngdtäcke – veckans träning och vardagsrapport #71
KAN du göra något åt det – gör det. Mitt motto i mycket, men ibland…
Veckomatsedel: 6 goda middagar – recept från förr del 5
Att låta invanda mönster vila och ta dagarna som de kommer ibland. Gillar du också…
PARTNERINNEHÅLL