* Recept med reklam för Tyngre * Med tanke på fettisdag 4 mars och söndagens…
Bra hemmaträning eller på din resa? 10 pass på liten yta
Tidseffektiv träning på liten yta, med få- eller inga redskap? Hur får vi till bra…
LÖPSTYRKA – 3 x 3 för din bak- och framsida
Skapa kraft till din bak- och framsida! Här visar jag dig typiskt bra löpstyrka, där…
Träna fötterna!? Program med 6 övningar för funktion och skadefrihet
Dina fötter! Sällan något vi tänker på, trots deras viktiga funktion, därför en repris om…
Den stora kärleken – veckans träning och vardagsrapport #161
Alla Hjältars Dag. Du som.. ..sörjer och saknar. ..känner tacksamhet. ..längtar. ..stöttar och gläds för…
Vassle eller kasein, vad ska du välja? Smaktest av proteinpulver, del 2
* Smaktest med reklam för Tyngre proteinpulver * ”Vilket proteinpulver ska jag välja?” ”Vassle eller…
10 tips om du vill få fler följare på Instagram (eller?)
Har Instagram blivit svårt, eller är det bara jag? Inte bara Instagram, utan sociala medier…
5 steg mot pull-ups – din första eller fler
Vill du klara att göra pull-ups!? Det var inte länge sen jag gav dig programmet…
Kul parpass med en vän – 8 övningar med corefokus
Par behöver inte vara gifta för att dela passion och utmaningar! Till Alla Hjärtans Dag…
Det ofattbara – veckans träning och vardagsrapport #160
Skört – och samtidigt vackert. Livet du vet, i vår egna lilla krets och vida…