Från fjällen till Fagersta. Hem, tvätta understället, iväg och arrangera läger med kollegor och träning…
Pannacotta av proteinpulver med söt och fräsch citronsmak
* Recept med reklam för Tyngre * Något sött och samtidigt fräscht till dessert? Prova…
Baspass med kroppsvikt – 6 filmade övningar
Viktigaste och mest lättillgängliga vikten – du själv! Här vill jag åter ge dig ett…
Träna med sandsäck? Visar dig 8 övningar och 20-minuterspass
Ett mjukt, men ändå tungt redskap tack? Träna med sandsäck! Eller vad det kallas, men…
Nyårsafton 2024 och kluvenheten – veckans träning och vardagsrapport #156
Bilden som säger dig det mesta? Varför jag tränar så mycket – och orkar. Var…
Krämig, sockerfri chokladmousse av 2 ingredienser
Något enkelt, gott, CHOKLADIGT? Tre önskningar blir ett i form av sockerfri chokladmousse! Av ynka…
Årets 1a benpass med kettlebell och bänk
Nytt år, samma gamla lår! Att rå om med ett benpass med kettlebell? Kanske även…
Kom igång med styrketräning – 6 basövningar med/utan redskap
Du vill komma igång med att träna styrka, men känner dig vilsen bland alla övningar,…
Årsrevy av 2024, ambitioner och ledord inför 2025
Med ett sprillans år i sikte och ännu ett bakom oss. Dags för en återblick…
Festlig nyårsmeny – 9 recept till förrätt, huvudrätt, efterrätt
Jul kan vara mysigt, men ännu större – ett helt nytt år!? Själva livet. Jag…