Gillar du omväxlande träning där det ”händer mycket”? Prova ett 3D-pass med TRX, alltså där…
Kontorsträning – program med 10 övningar direkt på din stol
Here we go again.. ..eller tvärtom? Here we sitter och stelnar lite snett på våra…
Prestationsbefriad självkänsla och storheter – veckans träning och vardagsrapport #146
Tom skivstång, 100% viktig. Vad känner du för dig själv, utan bekräftelse från andra eller…
Ta en 15 minuters #deskbrake rörelsepaus – få 7 mentalt positiva effekter
* Reklam i stolt samarbete med ASICS * ”Well. En vanlig 40° kulörtvätt tar ca…
Kanelbullebollar – fullproppade med protein, smarrig smak och energi
* Recept på kanelbullebollar med reklam för Tyngre * Du lär knappast ha missat att…
Skivstångsprogram med 7 övningar och dina grundrörelser
Skivtången ändå.. kanske bästa redskapet om du vill lyfta tungt!? Det är med tanke på…
Axelpress på 5 sätt och vilken variant ska du välja när
Axelpress!? Vilken variant ska du välja? Alla!? Om du vill ha kul variation och annars:…
Klyschor och tvärtomtänk (igen) – veckans träning och vardagsrapport #145
”Med blicken mot solen faller skuggorna bakom dig.” Igen sol? ”Livet handlar inte om att…
8 tips inför Lidingöloppet som ger dig bästa upplevelsen
Är du en av alla tusentals löpare i lera och gullöv vid Lidingöloppet i helgen?…
6 stärkande övningar för höften med miniband
Driv i din löpning, juste hållning, skadefrihet.. Stärkande övningar för höften kan hjälpa dig på…