Överbliven potatismos, köttfärssås, grillad kyckling eller annat kvar från dagen innan? Perfekt till smarriga resträtter.…
Om du bara ska göra en enda stretch för baksida lår
En stolpe + kant = optimala stretchmöjligheter! Det är något jag visat dig förr, men…
Veckans WOD med 1 kettlebell och rolig trappa 10-1
Något snabbt och kul som aktiverar hela kroppen!? En wod med kettlebell att trappa ner jobbhjärnan…
Magträning med- eller utan redskap – 2 program för alla nivåer
Näst på tur.. din core! Rullar igång veckan med fokus på att stärka din coola kärna,…
Kloka ord och kusligt Halloween på Gröna Lund – veckans träning och vardagsrapport #113
Hur hittar man sig själv när man inte ens kan hitta matchande strumpor? Hur gör…
5 sockerfria bakverk – personliga favoritrecept
Är du också en sucker for sött? Ofta kan vår sötsug bero på helt andra…
Testar hudföryngrande ansiktsbehandling med IPL
* Reklam i samarbete med Frog.nu * Efter sommar och sol kommer.. glåmig och rödblossande…
SKID(T)STARK vintern 2023/24 – skidstyrka för hela din kropp
Ser du också fram emot att åka skidor i vinter? Kan tyckas långt bort, men…
Pimpa din grötfrukost på 10 sätt
Höst = varm mat? Grötfrukost, soppor, grytor.. eller äter du samma slags mat året om?…
Ryggpass med- eller utan redskap – 2 program med 6 övningar
Ryggen. En av kroppsdelarna många av oss har störst behov stärka!? Samtidigt är ryggpass utan…