Step-up! Var du med på 90-talsflugan som tog oss med stormteg? Jag har själv gjort otaliga…
filmklipp
25 minuters basic hemmaträning där jag coachar dig
Träna live med mig där hemma, utomhus eller var du är, utan redskap! Guidad hemmaträning…
FILM: Jämnstark med en skivstång – 5 övningar till hela kroppen
”Ok, jag vill bli lika stark i kroppens båda sidor, men har bara en skivstång..”…
FILM: Stärk din bål – 6 coreövningar på boll
Vi fortsätter på tema ”bål” från i måndags va? I veckans träningsfilm vill jag visa…
FILM: 12-minuterspass med 1 viktplatta
När du har 1 viktplatta och 12 minuter – kör denna AMRAP!? Ett 12-minuterspass som…
FILM: Stark underkropp med tjockt gummiband – 6 övningar
Dags för del 2 till din träning med tjockt gummiband. Hur du bygger en stark…
RYGGPASS – 6 övningar med krut till din baksida
Lite kärlek till din baksida? Från mitt ryggpass förra veckan om du vill plocka inspiration…
FILM: Stark med tjockt träningsband – 6 övningar för överkroppen
Har du fått nog av gummiband? Det har inte jag, haha, och det finns ju…
Överkropps ⚡︎ PWR ⚡︎ – 5 övningar med ringar och twist
September är här, en personlig favoritmånad, men jag gör ändå en återblick med.. ..ett överkropps…
FILM: Cirkelfys med kettlebells – 4 överkroppfavoriter
Om jag ska ge dig mina favoriter för överkroppen med kettlebells? Svårt, men just nu…