Gummiband ändå. Smidiga för skonsam och smart träning var du än är, därför vill jag…
filmklipp
FILM: Hit och dit – 30-minuterspass för styrka, rörlighet och puls
Lättillgänglighet och enkelhet. Där har du två primära saker för att min träning ska bli…
FILM: 4 för starka axlar med kroppsvikt och kettlebell
Annandagsaxlar!? Eller till en annan dag, höhö, men i veckans träningsfilm visar jag dig i…
FILM: 25 minuters rumpträning med kettlebell och miniband – 6 övningar
Årets julskinkepass serverat. Rumpträning med kettlebell och miniband, för att du som tränar hemma i…
FILM: Stark 4 – snabb träning vid ett räcke
När du bara vill få det gjort. Eller när tiden är knapp eller i kombination…
FILM: Träna med sockor – 7 övningar
Älskar du också att glida runt i raggsockor hemma? För att knyta an till inlägget…
FILM: 10 minuters yogapass
Yoooooogah.. ..yeay. Är fortfarande löjligt lycklig över det yogapass jag var på i lördags och…
FILM: 8 pulshöjande övningar på liten yta
Glad och svettig!? Vill du också bli? Jag kan tycka det är härligt med ordentligt pulshöjande…
FILM: Helkroppspass på coreboll – 6 övningar för bak- och framsida
Tränar du på offentligt gym eller hemma? Oavsett funkar detta helkroppspass på coreboll, men det…
FILM: Skön uppvärmning med rörlighetssekvens
Det här med uppvärmning. Är du bra på det, eller snarare – att ta dig…