Dags att flytta ut din träning? Om du inte redan kör utomhus året om? Här…
filmklipp
FILM: Hitta din corekontakt – bra kom-igång-övning
Att hänga ”rakt upp och ner” ger bra coreträning, men ibland kan vi behöva backa…
FILM: Cirkelpass med skivstång – 6 basövningar
Om jag ska ge dig bara ett redskap blir det en skivstång! Kul variationsrikt och…
FILM: Skadeförebyggande träning för axlar, bål, knän – 3 favoriter
* Betalt samarbete med Reebok och Stadium * Problem och smärta i olika kroppsdelar? Något…
FILM: 15-minuterspass för din överkropp med sling trainer och kroppsvikt
Hej från mig och min sling trainer en tidig morgon i februari. En sådan där…
Teknik vid skate med längdskidor
Det här. Längre ner vill jag ge dig några tankar för skön teknik vid skate, men…
FILM: Mjukare bröstrygg – 2 övningar vid en vägg
Vad sägs om lite kärlek till din baksida överkropp? Aningen mjukare bröstrygg och axlar? Jag…
Effektiv träning på liten yta – 8 pass
Det bästa sportandet jag vet på sportlovet ser du här – skidåkning! Långt ifrån träning…
FILM: Träna på en stol – 20 minuters underkroppspass
* I betalt samarbete med Reebok * Vila, jobba, äta, stretcha.. ..OCH så kan du…
FILM: Träna på en stol – överkroppspass på 20 minuter
* I betalt samarbete med Reebok * Vila, jobba, äta, stretcha.. ..OCH så kan du…